上海到南昌的火车有多个停靠站，其中最主要的是南昌火车站，位于南昌市西郊，是江西省最大的铁路枢纽之一。除此之外，还有南昌西站、南昌东站、南昌北站等火车站也会有列车停靠。
首先，南昌火车站是上海到南昌之间最主要的停靠站，许多列车都经过这个站点。该站是南昌市火车站群中唯一的一座综合性客运站，每天有十几趟火车在这里停靠，为旅客提供出行服务。南昌火车站有市内公交、地铁、出租车等交通工具，方便旅客前往市区及周边地区。
其次，如果旅客需要前往南昌市区西部，可以选择南昌西站。该站位于南昌市红谷滩新区明月山路，也是南昌市比较繁忙的火车站之一。旅客可以在这里乘坐市内公交或打车前往目的地。
再次，南昌东站位于南昌市青山湖区庐山南大道，也是南昌市中心的一个重要交通枢纽。该站设有高铁和动车，便于旅客前往周边或远方。
最后，南昌北站是南昌市最新的火车站之一，也是环湖北路沿线的重要交通站点。该站主要承担货运和客运业务，旅客可以通过市内公交或自驾前往南昌市中心，交通比较便利。
总之，无论是前往南昌市中心还是周边地区，乘坐火车的旅客可以根据自己的出行需求选择不同的火车站点。南昌火车站、南昌西站、南昌东站和南昌北站都有优良的交通网络，旅客可以选择适合自己的出行方式。
