一万步相当于消耗多少卡路里
走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量。人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量，而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7。对于大多数人来说，除去正常生活所需要消耗的热量（大约为1500-1700千卡），而每天走。
1万步消耗的热量是多少?
1万步所消耗的热量大概是在240-300大卡。走1万步所消耗的热量的话，大概是在240-300大卡，若全天身体所需要消耗的热量标准是在1500-1700大卡的话，而持续走路1万步所消耗的热量正好是身体不太需要的那些热量，也就是多余。
1万步消耗多少大卡
走一万步等于消耗掉240～300大卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700大卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。步行的速度可分为慢走（50~80米/。
一天一万步消耗多少热量
1、走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。 对于大多数人而言，除去常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。热量，是指当系统状态的改变来源于。
2、【每天走一万步消耗多少卡路里】行走一万步消耗的热量为300大卡。卡路里简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。
3、【每天一万步可以消耗多少卡】每天一万步可以消耗250-300大卡上下，人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡，所消耗的热量相当于摄入的1/7。要说有一项运动既能防病健身，同时安全可靠、肌肉和韧带受伤的概率较小；而且简单易行，不需要特殊的运动设备，。
4、【一万步消耗多少卡路里】2000千卡。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
5、【走一万步消耗多少卡路里?】一万步能消耗240-300左右千卡的热量。人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量，而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7对于大多数人来说，除去正常生活所需要消耗的热量(大约为1500-1700千卡)，而每天走一万步，。
走1万步消耗多少卡路里?
走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。建议每天都要走够30分钟，大约2公里。
【1万步相当于多少卡路里?】走1万步消耗的热量一般有250卡路里左右，很难超过500卡路里。当然能量的消耗还和步行的快慢有关，往往步行开始的时候消耗热量最大。以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例，消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪。
