龙岩至上海旅客列车龙岩站始发时间为每日13：00左右，次日9：48左右抵达上海；上海至龙岩上海站发车时间为每日14：40左右，次日12：20左右抵达龙岩。该趟列车沿途经过的主要城市有赣州、吉安、鹰潭、上饶、金华、义乌、杭州、嘉兴等。龙岩至上海全程为1500公里。
下边是上海到龙岩的公路路线，把它反过来就好了。
走高速的话沪杭高速--杭州绕城东(往宁波、金华方向)--杭涌高速(往宁波、温州方向）--上三高速（温州方向）--涌温高速（温州方向）--过温州往福州、苍南、瑞安方向过分水关进福建（都是高速）--宁德--罗源--马尾（绕过福州）--泉州--厦门--漳州--龙岩--新泉--朋口--长汀（过了龙岩的高速，本人暂时未知）。
福建的高速是一条道，就是在过隧道时不要超车、超速还有不要长时间在超车道上行驶，福建全境高速有测速（交警叔叔随时在你前面招手）。
浙江的上三高速有测速、从温州到福建的这段路好象没有休息区（此段路约90公里），如需加油请在到温州之前的休息区加油（白象休息区是在金温高速上不在一条路上请不要去这里加油）。
主要在浙江的上三高速和到福建的马尾及漳州到龙岩段要注意车速，此些地方主要是山路，隧道、急弯地方多！最要知道的是福建的漳湾到宁德到飞鸾，小池到龙岩这两地方请一定注意路面变化、不要超速，非常危险！！！时间约15个小时
另可以走高速到浙江衢州转205国道--江山--福建浦城--建瓯--南平--三明--永安--连城--朋口转319国道--长汀。此道从衢州开始就全部是地面道路，进了福建全部是山区，路程要短，但时间相差无几。
需注意的是长时间下坡时，车速不要太快，避免长时间踩刹车。减速时，应利用用档位和发动机牵引减速。在下两、三个长坡后应停车靠边让制动盘（刹车盘）冷却。山路上有好多加水的地方，一块大洋就可以让你又上路了（注意：先停车2-3分钟后才可以往刹车盘上浇水）。
