昆明到大理高铁的乘坐地点是位于昆明市呈贡区的昆明南站。该站是昆明市内最大的铁路客运站，也是高铁的始发站之一，是昆明市与周边城市互联互通的重要枢纽站之一。
如果您想要从市区乘坐高铁到达大理，可以选择以下几种方式：
1.以昆明南站为起点，乘坐高铁
昆明南站位于城市南部，离市区较远。如果您在市区，可以乘坐地铁1号线到达昆明南站。从昆明南站乘坐高铁前往大理，车程约为2个小时左右。如果您提前购买了车票，可以通过自动售票机、网络或电话等多种方式购买。
2.从昆明东站或者昆明火车站出发，乘坐普速列车或者大巴前往大理
昆明火车站和昆明东站作为昆明市内的两个主要火车站，都有直达大理的列车或者大巴。其中，昆明火车站有K系列列车和D系列列车，而昆明东站则有普速列车和K系列列车。不过，由于使用的是普速铁路，车速较慢，需要耗费较长时间。如果您对时间比较敏感，建议选择高铁或者飞机前往大理。
3.从昆明长水国际机场乘坐飞机前往大理
昆明长水国际机场是云南省内最大的机场，也是云南省内各地与国内外联通的重要枢纽。从昆明长水国际机场到大理机场的航班较多，每天有多个班次，飞行时间约40分钟左右。如果您需要前往大理，建议选择乘坐航班。
总之，如果您想要从昆明到达大理，建议选择从昆明南站出发，乘坐高铁或者从昆明长水国际机场乘坐飞机前往大理。如果时间充裕，也可以选择从昆明火车站或者昆明东站出发，乘坐普速列车或者大巴前往大理。
