目前没有直达重庆到拉萨的火车，需要先到达西安或成都，再转乘前往拉萨的火车或者飞机。建议您选择从重庆北站出发到达西安或成都，再根据您的时间和预算选择转乘方式。
如果时间充裕，可以考虑坐火车到达拉萨，可以欣赏到沿途的美景，但需要注意高原反应。如果时间紧迫，可以选择坐飞机到达拉萨，节省时间。
重庆要去西拉萨，我建议坐火车去，z223就是不错的选择，列车经过青海格尔木，唐古拉人，可可西里无人区，沿途风景秀美，列车经过高原，那里有和内陆不一样的风景，雪山，草原，如果运气好，还能看到国家级保护动物，藏铃羊等等，因为西藏人稀地广，开发较少，国家为保护好那里生态，所以空气清新。
从重庆西到拉萨乘坐z222/z223次火车
