楼主你好 如果可以尽量转移自己目标，听听歌和周围人唠唠嗑，听一听别人的所见所闻。
如果累的时候旁边没有餐饮桌那么可以自己拿书包抱在怀里，把脑袋枕在上面。如果嫌硬可以垫下衣服。这样可以减少疲劳度。在火车一般很少能熟睡，尽量做一点自己感兴趣的事情。在此预祝楼主一路平安。
坐火车硬座时，可以倾斜时坐着不累。倾斜时身体会呈放松感觉，所以不累。做半个小时左右，就需要起身运动运动来回走动一下。
旅客乘坐火车，如果想缓解乘坐硬座坐席的疲劳，可以趴在小桌上休息一下，若是离小桌比较远靠近过道，可以选择将双腿放在携带的行李上，但不要影响其他旅客行走。
买个靠窗的车票相对来说即有靠的又有趴的地的地的，能减缓下疲劳。当然在经济条件允许的情况下去换个卧铺是最佳选择
